Как сберечь зрение своему ребенку?

Фото: crbusman48.ru

  Статистика утверждает, что каждый четвертый школьник младших классов страдает близорукостью. А каждый второй выпускник имеет остроту зрения ниже 100%. Это вполне объяснимо, поскольку основная нагрузка на зрение у ребенка выпадает на тот момент, когда ребенок идет в школу.

Чтобы снизить риски снижения зрения следует соблюдать несколько золотых правил, первое из которых гласит. Не отдавайте ребенка в школу раньше семи лет. Дело в том, что глазные мышцы, отвечающие за восприятие предметов на разном расстоянии, еще не развились в достаточной мере и отдавая ребенка в школу в шесть лет вы практически «подписываете ему приговор». Формирование аккомодационного аппарата заканчивается именно к семи-восьми годам, так что ранее обучение принесет больше вреда, чем пользы.

Правило второе- следите за количеством зрительных нагрузок в близи. На домашнее задание у учащегося младших классов должно уходить не более часа и, желательно в течении него делать небольшой перерыв. При этом во время отдыха ребенок не должен сидеть за компьютером или телевизором. Для отдыха глаз лучше всего подойдет какая-нибудь подвижная игра.

Время непрерывной зрительной нагрузки, вы можете посчитать по формуле, выведенной врачами-офтальмологами. Время непрерывной нагрузки=возраст×3 мин. Например если вашему ребенку 12 лет, получаем: 12×3 мин = 36 мин.

   Также следует озаботиться об удобном рабочем месте для ребенка с мягким, комфортным освещением, не раздражающим глаза. В дополнение обогатите рацион вашего ребенка витаминами и микроэлементами, полезными для зрения, и вы снизите риск возникновения ранней близорукости к минимуму.

 
По теме
 
1.jpg - Липецкий муниципальный район В детском саду «Чебурашка» с. Боринское сегодня, 20 ноября, в день Всероссийского Дня правовой помощи детям, в старших группах прошли тематические занятия на тему «Имею право!».
20.11.2018 Липецкий муниципальный район
0FJwuaKi-qE.jpg - ГУЗ Елецкая ГДБ Изобретение вакцин относится к числу величайших научных достижений. Только благодаря прививкам человечество справилось с оспой, холерой и многими другими страшными болезнями.
20.11.2018 ГУЗ Елецкая ГДБ
Владимир ПЕРЦЕВ Временно исполняющий обязанности главы администрации Липецкой области И. Г. Артамонов совершил рабочую поездку в Елец.
15.11.2018 Газета Красное знамя
Апелляционную жалобу рассмотрели в областном суде. В Липецком областном суде оставлен без изменения приговор Елецкого городского суда по делу Виктору Соковых от 20 сентября 2018, которым бывший мэр был осужден по ст.
20.11.2018 Мост ТВ
18 ноября — Всемирный день памяти жертв ДТП. Каждое третье воскресенье ноября во всём мире вспоминают жертв дорожно-транспортных происшествий, чтобы почтить их память и выразить соболезнования родным и близким.
16.11.2018 Знамя Октября
Край родной навек любимый - Лебедянский муниципальный район      Завершающим мероприятием районного конкурса по организации досуга населения и развитию самодеятельного народного творчества стал отчетный концерт «Край родной навек любимый» муниципального бюджетного учреждения «Кул
20.11.2018 Лебедянский муниципальный район
Поздравляем! - Лебедянский муниципальный район Администрация Лебедянского муниципального района поздравляет муниципальное бюджетное учреждение дополнительного образования «Детская музыкальная школа имени К.Н.
20.11.2018 Лебедянский муниципальный район
В Липецке выступит Эдита Пьеха - Управление культуры Концерт российской эстрадной певицы и актрисы, народной артистки СССР пройдёт  в концертном зале "Унион" им.
20.11.2018 Управление культуры
Участники народного хора подарили зрителям отличное настроение. В Межпоселенческом ДК состоялся отчётный концерт художественной самодеятельности в рамках конкурса „Юбилею Липецкой области — и талант и вдохновение“.
19.11.2018 Знамя Октября
…После первых залпов поле сражения заволокло густым дымом, и из этой пелены попеременно слышались то новые залпы, то команды, то крики .
15.11.2018 Газета В краю родном
Если бы в день юбилея Казинского ДК на его сцену одновременно вышли все, кто за эти годы на ней выступал, то, даже потеснившись, они бы здесь не уместились.
13.11.2018 Газета В краю родном
Важным инструментом исполнения региональной программы капитального ремонта является активная информационно-разъяснительная работа о необходимости своевременной уплаты вносов,
20.11.2018 Елецкий муниципальный район
В УФСИН России по Липецкой области в рамках проведения «кадрового дня» состоялось еженедельное рабочее совещание под руководством начальника отдела кадров УФСИН Дмитрия Деверилина с сотрудниками кадровых аппаратов УИС об
20.11.2018 УФСИН России по Липецкой области