15 октября — Всемирный день борьбы с раком груди

Фото: wmedik.ru

Распространенный вид онкологии у женщин —  рак молочной железы. Заболевание обнаруживают у женщин до 45 лет, болеют более 1 миллиона человек.

В 95% случаев рак излечивается на ранней стадии. Поэтому значение профилактики  болезни нельзя переоценить. Каждая женщина должна знать, как уменьшить риск заболевания, какие рекомендации  врачей соблюдать, как следить за состоянием груди.

Выполняя несложные правила, можно избежать тяжелых последствий РМЖ. Главное не пропустить начальные признаки и вовремя начать лечение. В таком случае прогнозы на полное выздоровление будут оптимистичными.

ПРОФИЛАКТИКА РАКА МОЛОЧНОЙ ЖЕЛЕЗЫ

Число заболевших неуклонно растет. Чтобы победить коварный недуг, важно не пропустить его начало, знать факторы риска. А профилактика рака груди – оружие в ваших руках.

Ежемесячно (после менструации), а в идеале надо проводить осмотр груди:

  • Стоя с опущенными руками, перед зеркалом осмотрите грудь, обращая внимание на форму,  размеры и состояние кожи и сосков. Соски не должны  западать, иметь ассиметричную форму.
  • Заведите руки за спину или за шею, напрягая мышцы груди. Осмотрите обе молочные железы, сравнивая их по размеру, форме и цвету кожи. Груди не должны быть сильно ассиметричны, а цвет кожи естественный, без пятен.
  • Запрокидывая по очереди руки за голову, прощупайте обе груди круговыми движениями в поиске возможных уплотнений.
  • Пальцами, нажимая на основание соска, проверьте, нет ли выделений.
  • В положении лежа пропальпируйте круговыми движениями обе груди от краев к соскам.
  • Прощупайте впадины подмышечной области. Не должно быть никаких уплотнений или затвердений.
  • В 80% случаев опухоль  женщина обнаруживает при самообследовании.

    ПРИЗНАКИ РАКА МОЛОЧНОЙ ЖЕЛЕЗЫ

    Изменения в молочных железах, обнаруженные при самоосмотре,  могут стать сигналом к неотложному посещению врача-маммолога:

  • Припухлости и уплотнения, подозрительные узелки.
  • Необъяснимые выделения из сосков, особенно, зеленоватые или кровянистые.
  • Покрасневшая сморщенная кожа.
  • Видоизменения в размерах и форме груди.
  • Увеличенные лимфатические узлы.
  • ПЕРВИЧНАЯ ПРОФИЛАКТИКА   РАКА МОЛОЧНОЙ ЖЕЛЕЗЫ

    Для снижения влияния факторов, провоцирующих злокачественное перерождение клеток, врачи рекомендуют  меры профилактики:

  • избегать многочисленных абортов;
  • поддерживать нормальный вес, ожирение на 40% увеличивает риск РМЖ;
  • первые роды в возрасте до 30 лет;
  • не отказываться от грудного вскармливания;
  • рождение не менее 2-х детей;
  • отказ от вредных привычек (курение, алкоголь);
  • борьба со стрессами;
  • подбор бюстгальтера, не травмирующего грудь (без металлических вставок и косточек);
  • избегать влияния на организм канцерогенов (веществ, вызывающих онкологию);
  • постоянная физическая нагрузка для укрепления мышц груди;
  • избегать приема гормональных препаратов при менопаузе;
  • для укрепления иммунитета употреблять витамин D, подавляющий рост раковых клеток.
  • Соблюдение здорового питания. Включать в рацион фрукты, овощи, орехи, рыбу, растительное (рафинированное) масло. Полезно употреблять хлеб цельнозерновой, отруби, коричневый рис. Для пополнения белков: яйца, мясо индейки, куриное мясо.

    Продуктов, содержащих канцерогены, нужно избегать: красное мясо, копчености, колбасы, консервы, фастфуд. Не злоупотребляйте жареными блюдами. Для жарки нельзя многократно использовать растительное масло, сильно нагревать сковородку.  Полезнее тушить или готовить на пару. Ежедневно использовать лук, чеснок. Пить больше зеленого чая, фито-чая, травяные отвары.

    РАК МОЛОЧНОЙ ЖЕЛЕЗЫ — ВТОРИЧНАЯ ПРОФИЛАКТИКА При ранних стадиях заболевание протекает без  симптомов. Поэтому надо регулярно проходить осмотр у гинеколога, даже если жалоб нет. Женщинам 35-50 лет –  раз в 2 года,  свыше 50 лет – ежегодно, генетически предрасположенным надо проходить скрининг у онколога. ДИАГНОСТИРОВАНИЕ

    Рентген груди (маммография) дает возможность обнаружить опухоль в ранней стадии. УЗИ поможет обнаружить  маленькую опухоль (начиная с 3 мм). УЗИ проводят на 6 день менструации. Главное не пропустить начало процесса зарождения опухоли, тогда лечение будет иметь положительный аффект, без серьезных потерь и последствий для пациентки.

    ПРИЧИНЫ

    Есть немало причин возникновения патологии грудных желез. Из них врачи выделяют:

  • Наследственность. Если прослеживается возникновение этого заболевания у близких родственниц до 50-летнего возраста.
  • В 90% случаев болезнь диагностируется у женщин старше 50 лет.
  • Значительным фактором риска есть лишний вес и быстрое его увеличение.
  • Курение, алкоголь и содержание в пище канцерогенных веществ (вызывающих онкологию).
  • Бесплодие, поздние роды, отсутствие лактации (кормления грудью).
  • Травмы груди различного происхождения (ушибы, неправильно подобранное белье).
  • Профилактика рака молочной железы подразумевает:

    1. Первичную,  направленную на предупреждение возникновения рака: борьба с причинами и факторами риска, обследование, здоровое питание.
    2. Вторичную, раннее обнаружение опухоли, своевременное, адекватное лечение: лечение предраковых заболеваний молочной железы (мастопатия, фиброаденома и др.), маммография, регулярные осмотры у гинеколога, УЗИ.

    Помните : ожирение – увеличивает риск заболеть раком груди, избыточный вес нарушает гормональный баланс организма. Алкоголь повышает выработку женских половых гормонов, что провоцирует появление опухоли.

    Избегайте канцерогенов в пище. Грудное вскармливание ребенка до полугода снижает риск патологии груди. Обращайтесь за консультацией маммолога, если есть фактор наследственности. Занимайтесь спортом для укрепления организма.

     
    По теме
     
    Отчёт о проведении общества дерматовенерологов и косметологов - ГУЗ ОКВД             14 ноября 2018 года  в ГУЗ «Областной кожно-венерологический диспансер» состоялось заседание Липецкого регионального отделения Российского общества дерматовенерологов и косметологов.
    11.12.2018
    Сбалансированное питание. - ГУЗ Усманская МРБ Вопросы сбалансированного питания стоят сегодня в центре внимания современной медицины.
    12.12.2018 ГУЗ Усманская МРБ
    Под Липецком сгорел "Форд Фокус" - LipetskMedia.Ru В районе Новой Жизни ночью 12 декабря сгорел автомобиль. "Форд Фокус" был припаркован у птицефабрики "Красный Колос" на улице Центральной.
    12.12.2018 LipetskMedia.Ru
    В Липецком областном краеведческом музее откроется выставка, посвящённая 25-летию избирательной системы Липецкой области - Управление культуры Открытие экспозиции состоится 14 декабря в 11 часов. Становление современной избирательной системы началось в 1993 году и проходило на фоне переломных для страны событий: референдума по принятию Конституции РФ,
    11.12.2018 Управление культуры
    В Рязанском «политехе» открылась аудитория имени историка Д.И. Иловайского - Чаплыгинский муниципальный район Это шестая именная аудитория в вузе. Директор Рязанского института (филиала) Московского политехнического университета Игорь Мурог сообщил, что они справляются с «графиком» – раз в полгода открывают аудиторию,
    12.12.2018 Чаплыгинский муниципальный район
    Инесса Фёдоровна Усачёва прожила большую жизнь. —Говорят, о каждом человеке можно книгу написать, а вот на меня одной не хватит, — как-то обмолвилась она во время разговора.
    11.12.2018 Знамя Октября
    Мы отметили юбилеи сразу двух замечательных детских писателей: 110 лет со дня рождения Николая Носова и 105 лет — Виктора Драгунского.
    11.12.2018 Знамя Октября
    ПОЧИТАТЕЛЯМ творчества нашего земляка Захара Прилепина скоро откроется ещё одна сторона его многогранной личности.
    11.12.2018 Знамя Октября
    В администрации Липецкой области обсудили подготовку к Единому дню плаванию - Управление физкультуры, спорта и туризма Сегодня в большом зале администрации Липецкой области состоялась видеоконференция с представителями муниципальных образований, посвященная подготовке к областному Единому дню плавания «За здоровое будущее!»,
    11.12.2018 Управление физкультуры, спорта и туризма
    ПОДОПЕЧНЫЕ Олега Александровича Минина, ведущего в Крутом секцию по вольной борьбе, успешно выступили на недавних соревнованиях.
    11.12.2018 Знамя Октября
    В ЛИПЕЦКЕ, во Дворце спорта „Молодёжный“, прошли соревнования по лёгкой атлетике.
    10.12.2018 Знамя Октября
    В Липецком районе насмерть сбили 39-летнего мужчину - LipetskMedia.Ru Итоги прошедшиз суток подвели в УГИБДД региона. В Липецком районе 11 декабря около восьми часов утра на автодороге Орел – Тамбов 42-летний водитель автомобиля «Ссанг Йонг» допустил наезд на 39-летнего мужчину,
    12.12.2018 LipetskMedia.Ru
    Выездное заседание - Казацкий сельсовет Комиссией по делам несовершеннолетних и защите их прав проведено совместно с общественной комиссией сельского поселения выездное заседание на территории Казацкой сельской администрации.
    12.12.2018 Казацкий сельсовет
    Итоги прошедшиз суток подвели в УГИБДД региона. В Липецком районе 11 декабря около восьми часов утра на автодороге Орел – Тамбов 42-летний водитель автомобиля «Ссанг Йонг» допустил наезд на 39-летнего мужчину,
    12.12.2018 LipetskMedia.Ru